Tantra ist Sex für Hippies?! 5 Tantra-Mythen entlarvt

Wie oft werde ich in meiner Arbeit mit Mythen rund um Tantra konfrontiert, die rein gar nichts mit der eigentlichen spirituellen Lehre zu tun haben. Und wie viele Frauen begegnen mir, die Angst haben, dass Tantra „nichts für sie sei“, weil sie dieses Bild von freizügigen Hippie-Orgien mit Tantra gleichsetzen. In dieser Podcastfolge räume ich […]

Hot & toxic – So löst du dich aus On-Off-Beziehungen 

Hängst du schon viel zu lang in dieser Affäre, Freundschaft Plus oder On-Off-Beziehung fest? Irgendwie schaffst du den “finalen” Absprung nicht, obwohl du eigentlich weißt, wie sehr dir diese Beziehung schadet? Du willst wissen, wie du ein für alle Mal aus dieser ungesunden Beziehung austrittst? Dann ist diese Folge für dich! Ich habe Sandra Grimm […]

So fühlst du dich in offenen Beziehungen sicher

offene Beziehung emotionale Sicherheit Vertrauen

Für viele Menschen schließen sich offene Beziehungen und Sicherheit aus. Zu groß ist die Verunsicherung, zu präsent die Eifersucht, zu hoch die Verlustangst. Viele fragen sich: Wie fühle ich mich sicher, auch wenn mein:e Partner:in andere Menschen anziehend findet? Und dieser Anziehung nachgeht? Wie gehe ich mit der Angst um, meinen geliebten Menschen zu verlieren? […]

So bereichert Konsens dein Liebesleben

Konsens Kommunikation Sex Sexualität Beziehung

Konsens und Kommunikation in Intimität sind brisanter denn je. Wir müssen darüber sprechen! Doch in vielen Köpfen geht Kommunikation und Leidenschaft nicht zusammen – wir haben es schließlich nie anders gelernt. Doch macht Reden wirklich die “Magie des Augenblicks” kaputt? Und wie merke ich überhaupt, im Eifer des Gefechts, was ich wirklich will? Für diese […]

Vom Stress zur Lust: Wie du deine Libido wieder belebst

Stress Trainerin über Lustlosigkeit und Körperliebe

Wie gestresst bist du gerade? Schläfst du schlecht und hast gar keine Lust auf Sex? Wenn wir gestresst sind, schaltet unser Körper auf Überlebensmodus. Alles, was für’s Überleben nicht unbedingt notwendig ist, wird abgeschaltet. Und dazu gehört auch deine Libido. Bei 80 bis 90 Prozent aller Menschen senkt Stress das sexuelle Interesse. Das Lustempfinden beim Sex wird […]

“Jetzt nicht, Schatz” – Wenn unterschiedliches sexuelles Verlangen aufeinandertrifft

Du kennst das vielleicht: Du kuschelst dich an deine*n Partner*in und hättest Lust auf Zärtlichkeit, vielleicht sogar Sex. Doch er oder sie blockt ab: “Jetzt nicht, Schatz, ich bin müde.” Gerade in langjährigen Beziehungen sind solche Situationen unvermeidbar. Und können ganz schön weh tun. In dieser Podcast-Folge lernst du, warum Schwankungen des sexuellen Verlangens in […]

So lebst du deine Sexualität freier – mit Queer-Aktivistin Anna 

Obwohl Sex so etwas Intimes ist, wird er doch von so vielem geprägt, was nicht zu uns gehört. Pornos, Medien, Religion, die Schule, unser Elternhaus – all das beeinflusst unser Intimleben mehr als den meisten Menschen bewusst ist. Mit meiner heutigen Gästin Anna spreche ich darüber, warum Sex politisch ist und wie wir unsere eigene […]

Tantra Date Night 101: So hebt ihr eure Intimität auf ein neues Level

Egal, ob ihr schon jahrelang zusammen seid oder euch gerade erst kennenlernt: Mit einer Tantric Date Night macht ihr euch das schönste Geschenk. Nicht nur zum Valentinstag. In diesem Beitrag erfährst du, warum regelmäßige Verabredungen zu Intimität so wichtig sind, wie ihr eure Tantric Date Night gestalten könnt und die vier wichtigen Tools, die eure […]

Sisterhood: Wie du in Verbindung mit anderen Frauen* heilen kannst

Sisterhood Verbindung zu anderen Frauen ist heilsam

Was bedeutet eigentlich Sisterhood und wie unterscheidet sie sich vom Feminismus? Wie zeigt sich die Sisterhood Wound und was kannst du konkret unternehmen, sie zu heilen? Erfahre in diesem Blog-Artikel, wie kraftvoll die Verbindung zu anderen Frauen* sein kann und wie dein ganz konkreter nächster Schritt zu mehr Sisterhood in deinem Leben aussehen kann. Inhalt […]

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