Seduce Yourself! So empfindest du mehr Lust in deinem Alltag
Verrückt, dass sich so viele Menschen mehr Lust beim Sex wünschen, doch wenn der Alltag keinen Raum lässt für Genuss & Entspannung: Wo soll sie herkommen? In dieser Podcastfolge zeige ich dir, wie du Lust ab sofort täglich konkret “üben” kannst und damit deine Kapazität, sexuelle Lust zu empfinden, massiv erhöhst. Denn believe it or […]
Wie besserer Sex dein ganzes Leben bereichert
“Sex ist nicht so wichtig! Erstmal um die wirklich bedeutenden Themen kümmern: Finanzen, Selbstständigkeit, Beförderung, …” Hattest du diese Gedanken schon einmal? Falls ja: You’re not alone! Obwohl Sexualität uns alle beschäftigt, wird sie oft tabuisiert und nicht als Priorität angesehen. Wir erwarten, dass Sex von selbst funktioniert, ohne dass wir dafür irgendetwas tun müssen. […]
Vom Stress zur Lust: Wie du deine Libido wieder belebst
Wie gestresst bist du gerade? Schläfst du schlecht und hast gar keine Lust auf Sex? Wenn wir gestresst sind, schaltet unser Körper auf Überlebensmodus. Alles, was für’s Überleben nicht unbedingt notwendig ist, wird abgeschaltet. Und dazu gehört auch deine Libido. Bei 80 bis 90 Prozent aller Menschen senkt Stress das sexuelle Interesse. Das Lustempfinden beim Sex wird […]
Keine Lust auf Sex? Das kann deiner Libido schaden
Jede zweite Frau erlebt im Laufe ihres Lebens sexuelle Unlust. In dieser Podcast-Folge erhältst du einen Überblick über die sechs häufigsten Ursachen fehlender Lust bei Frauen und wie du damit umgehen kannst. Das Ziel dieser Folge ist nicht, dir zu zeigen, wie du möglichst schnell wieder möglichst viel Lust empfindest. Denn dieser Anspruch ist schon […]
“Jetzt nicht, Schatz” – Wenn unterschiedliches sexuelles Verlangen aufeinandertrifft
Du kennst das vielleicht: Du kuschelst dich an deine*n Partner*in und hättest Lust auf Zärtlichkeit, vielleicht sogar Sex. Doch er oder sie blockt ab: “Jetzt nicht, Schatz, ich bin müde.” Gerade in langjährigen Beziehungen sind solche Situationen unvermeidbar. Und können ganz schön weh tun. In dieser Podcast-Folge lernst du, warum Schwankungen des sexuellen Verlangens in […]
Frauen haben weniger Lust und andere Mythen
In dieser Folge anlässlich des Weltfrauentags am 8. März spreche ich über vier der gängigsten Mythen rund um die weibliche Sexualität. Du lernst, ob Frauen wirklich weniger Lust haben, schwerer zum Orgasmus kommen und ob die Glorifizierung des “vaginalen” Höhepunkts gerechtfertigt ist. Und: Was es wirklich bedeutet, wenn deine Vagina feucht ist. Diese Folge soll […]
5 Schritte, um beim Sex leichter loszulassen
Kannst du beim Sex nicht abschalten? Fühlst du dich unsicher und wünschst dir mehr Vertrauen? In meiner ersten Podcast-Folge von “Under Pleasure” teile ich 5 konkrete Schritte mit dir, wie du beim Sex leichter loslassen kannst. Stress, Ungeduld, Erwartungsdruck, Sorgen – all das vernebelt uns den Kopf in Momenten, in denen wir das nicht gebrauchen […]
Stress als Libido-Killer: Wie du wieder mehr Lust auf Sex hast
Du hast keine Lust auf Sex? Warum Stress deine Libido killt und was du dagegen tun kannst, erfährst du in diesem Blog-Beitrag. Inhalt Wie sich Stress auf deine Lust auswirkt Lust beginnt im Kopf! Wenn du also nach der Arbeit noch eine gute Mutter, die perfekte Hausfrau und sexuell attraktiv sein sollst, stehst du massiv […]