In dieser Episode von Under Pleasure tauche ich tief in das Thema Grenzen setzen ein – und erkläre dir, warum das Setzen von Grenzen kein Akt der Trennung, sondern der Liebe und Intimität ist.
Ich beantworte eine spannende Frage einer Hörerin, die Schwierigkeiten hatte zu verstehen, wie liebevoll gesetzte Grenzen auch die andere Person „elevaten“ können.
Ich zeige dir, warum klare Grenzen so wichtig sind, um echtes Vertrauen, Hingabe und erfüllte Intimität zu erleben – nicht nur in der Sexualität, sondern auch in Beziehungen, Familie und im Job.
Du erfährst, wie People Pleasing und das „Good Girl“-Syndrom uns Frauen oft davon abhalten, unsere wahren Bedürfnisse zu erkennen und klar zu kommunizieren.
In dieser Folge erfährst du:
- Warum viele Frauen Schwierigkeiten haben, Grenzen zu setzen
- Wie das Setzen von Grenzen die Verbindung zu dir selbst und anderen stärkt
- Warum Grenzen ein Akt der Liebe und nicht der Trennung sind
- Wie du deine Bedürfnisse klar und liebevoll kommunizierst und dabei im Kontakt mit deinem Körper bleibst
Schreibe mir gern bei Instagram @christinchudy oder per Mail (hello@christinchudy.com), wie dir die Podcastfolge gefallen hat und was du für dich mitnehmen konntest.
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Kapitel0:00 Intro1:26 Die Bedeutung von Grenzen für Hingabe und Intimität5:07 Grenzen als Akt der Liebe und Intimität12:12 Verletzlichkeit und Verbindung durch Grenzen18:21 Grenzen sind nicht statisch: Fluidität und Kompromisse
