Kopf aus, Lust an! So stoppst du achtsam das Gedanken-Karussell

Achtsame Yoga Pose

Gedanken und Fragen wie „Haben wir bereits ein Geschenk für Annis Geburtstag gekauft?“ oder „An Herrn Hoffmann muss ich ja noch die Deadlines für das Projekt schicken…“ geistern uns täglich durch den Kopf. Und hindern uns daran, voll im Moment zu sein – nicht nur beim Liebesspiel, aber eben auch. In einer Studie der Brown […]