Ciao Performance-Sex! Wie du lernst, dein eigenes Ding zu machen

So häufig rutschen wir in unserer Sexualität in Performance-Muster. Denn wir haben es nicht anders gelernt – kennen häufig nur den Porno-Sex, der uns lautes Stöhnen, akrobatische Sex-Stellungen und Dauererektionen als “guten Sex” vorgaukelt. Wie schaffst du es, dich aus all den Rollen & Bildern zu befreien? Und eine Intimität zu leben, die dich wirklich […]

Red Flags vor’m Sex: Bei diesen Anzeichen lieber keinen Sex

Du lernst jemanden kennen und es kribbelt. Es steht im Raum: Zu dir oder zu mir? Was du Wichtiges beachten solltest, bevor du zu einer der beiden Optionen “Ja” sagst, damit du nicht am nächsten Morgen mit diesem dumpfen Gefühl in der Magengegend aufwachst, erfährst du in dieser Podcastfolge. Red Flags beim Dating: Dann habe […]

So fühlst du dich in offenen Beziehungen sicher

offene Beziehung emotionale Sicherheit Vertrauen

Für viele Menschen schließen sich offene Beziehungen und Sicherheit aus. Zu groß ist die Verunsicherung, zu präsent die Eifersucht, zu hoch die Verlustangst. Viele fragen sich: Wie fühle ich mich sicher, auch wenn mein:e Partner:in andere Menschen anziehend findet? Und dieser Anziehung nachgeht? Wie gehe ich mit der Angst um, meinen geliebten Menschen zu verlieren? […]

So bereichert Konsens dein Liebesleben

Konsens Kommunikation Sex Sexualität Beziehung

Konsens und Kommunikation in Intimität sind brisanter denn je. Wir müssen darüber sprechen! Doch in vielen Köpfen geht Kommunikation und Leidenschaft nicht zusammen – wir haben es schließlich nie anders gelernt. Doch macht Reden wirklich die “Magie des Augenblicks” kaputt? Und wie merke ich überhaupt, im Eifer des Gefechts, was ich wirklich will? Für diese […]

“Jetzt nicht, Schatz” – Wenn unterschiedliches sexuelles Verlangen aufeinandertrifft

Du kennst das vielleicht: Du kuschelst dich an deine*n Partner*in und hättest Lust auf Zärtlichkeit, vielleicht sogar Sex. Doch er oder sie blockt ab: “Jetzt nicht, Schatz, ich bin müde.” Gerade in langjährigen Beziehungen sind solche Situationen unvermeidbar. Und können ganz schön weh tun. In dieser Podcast-Folge lernst du, warum Schwankungen des sexuellen Verlangens in […]

Tönen und stöhnen: So wirst du selbstbewusster – nicht nur beim Sex!

Fällt es dir schwer, während einer sexuellen Begegnung zu kommunizieren, was du dir wünschst, was deine Bedürfnisse und Grenzen sind? Traust du dich – auch außerhalb des Schlafzimmers – nicht, für dich und deine Sehnsüchte einzustehen? In dieser Podcast-Episode von Under Pleasure geht es um die Verbindung zwischen deiner Stimme und deinem Sex. Du erfährst, wie […]

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