Konsens und Kommunikation in Intimität sind brisanter denn je. Wir müssen darüber sprechen!
Doch in vielen Köpfen geht Kommunikation und Leidenschaft nicht zusammen – wir haben es schließlich nie anders gelernt.
Doch macht Reden wirklich die “Magie des Augenblicks” kaputt?
Und wie merke ich überhaupt, im Eifer des Gefechts, was ich wirklich will?
Für diese wichtigen Fragen habe ich Konsens-Experte Ondra Veltruský zu Under Pleasure eingeladen. Ondra ist körperorientierter Sexualcoach und offizieller Wheel of Consent® Workshop Facilitator. Außerdem setzt er sich seit Jahren für ein stärkeres Bewusstsein für sexualisierte Gewalt sowie Machtmissbrauch in der Gesellschaft und speziell in der sexpositiven Community ein.
Du lernst in dieser Folge also nicht nur besser in intimen Situationen zu kommunizieren, sondern auch, worauf du achten solltest, wenn du Workshops zu Sexualität besuchst.
Zerstört Konsens die Magie des Augenblicks?
Im Gespräch mit Ondra erfährst du:
- wie groß der Einfluss unserer Biografie auf unser Verhalten in Berührung wirklich ist.
- welche Frage du dir oder deinem Gegenüber stellen solltest – vermutlich zum ersten Mal in deinem Leben
- wie du es schaffst, endlich nicht mehr “brav” zu sein und ausgetretene Pfade zu verlassen.
- was du tun kannst, wenn du dir nicht sicher bist, wie du berührt werden oder berühren möchtest.
- wie du reagieren kannst, wenn dein:e Partner:in dir ihre dunkelsten Phantasien enthüllt.
- wie wir sensibler mit Macht – gerade im sexpositiven Kontext – umgehen können.
Du kannst dir den Podcast nicht nur auf Youtube, sondern auf allen gängigen Podcast-Plattformen anhören, z.B. bei Spotify und Apple Podcasts.
Die Podcast-Themen mit Zeitangaben
Erste Zeitangabe: YouTube-Video | zweite Zeitangabe: Audios (wegen des Podcast-Themes cca. 35 Sekunden mehr). Keine anklickbaren Marker.
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Einleitung / Leidenschaftlich kommunizieren ohne die Magie des Augenblicks zu verlieren / Einfluß der Filme / Bedeutung der Kindheit / Wie funktionieren Normen / Wie entsteht Konsens / gesellschaftliche Skripte versus Eigenverantwortung.
9:35 | 10:05
Über Ondras Wheel of Consent-Workshops und deren Besonderheit. Wie fühlt es sich an, wenn es nur für dich ist?
17:15 | 17:50
Wie spüre ich was ich möchte und wie spüre ich meine Grenzen? Wie fühlt es sich an, eine Wahl haben? Bedeutung von Trauma. Wie lernen Menschen. Bedeutung der Langsamheit und kleiner Schritte. Gefahr von „Abkürzungen“. Veränderungen und Mut.
25:30 | 26:00
Fantasien und Wünsche kommunizieren.
29:55 | 30:30
Die größten Aha-Momente von Ondras Klient:innen in Workshops und Individualsessions.
35:10 | 35:45
Wheel of Consent als Experimentierkonzept. Erregung annehmen.
40:05 | 40:40
Wie Ondra persönlich mit dem Nein umgeht und die Bedeutung von Humor.
45:00 | 45:40
Wie schaffe ich einen noch sichereren Raum? Machtdynamiken verstehen. Lernzone versus Panikzone. Wie leicht ist es jederzeit eine Wahl zu haben?
57:30 | 58:05
Ethik und Aufklärung. Gesellschaftlicher Diskurs zur #metoo-Dynamik.
Ich hoffe sehr, dass dir diese Podcastfolge zeigt, wie wichtig es ist, über Konsens und Bedürfnisse zu sprechen. Frage dich, was sich für dich wirklich gut anfühlt, das nicht zwingend irgendwelchen Skripten oder Normen folgen muss.
Schreibe mir gern hier unter diesen Beitrag oder in die Kommentare bei Instagram @christinchudy, wie dir die Podcastfolge gefallen hat und was du für dich mitnehmen konntest.
Hier findest du alle Infos zu Ondra:
- Ondras Website
- Ondra auf Instagram und auf Facebook
- Ondras Workshops und Seminare zum Wheel of Consent®
- Ondra beim taz Talk zu Prävention von Machtmissbrauch am 4.7. in Berlin
Weitere Show Notes:
🎙️ #20 Let’s play: Bewusste Berührung & Konsens für tiefe Intimität
