Ciao Performance-Sex! Wie du lernst, dein eigenes Ding zu machen
So häufig rutschen wir in unserer Sexualität in Performance-Muster. Denn wir haben es nicht anders gelernt – kennen häufig nur den Porno-Sex, der uns lautes Stöhnen, akrobatische Sex-Stellungen und Dauererektionen als “guten Sex” vorgaukelt. Wie schaffst du es, dich aus all den Rollen & Bildern zu befreien? Und eine Intimität zu leben, die dich wirklich […]
Power Talk nach shitty Dates: So bleibst du zuversichtlich!
Strugglest du damit, jemanden kennenzulernen, geschweige denn dich in jemanden zu verlieben? Fragst du dich manchmal: Wo sind all die guten Männer? Hast du kein Bock mehr auf Enttäuschungen nach Dates, in die du hoffnungsvoll gegangen bist? Dann ist diese Folge für dich! Mit diesem Power Talk findest du zurück in deine Kraft und Confidence! […]
Become unfuckwithable – So lernst du guten Sex
Wer erinnert sich noch an die unangenehmen Schulstunden, in denen wir mit zittrigen Fingern und glühenden Wangen Kondome über Gurken gezogen haben? Und auch als Erwachsene fällt es uns immer noch unfassbar schwer, entspannt über Sex zu sprechen – wir haben keine Worte für das, das wir unser Leben lang nur hinter vorgehaltener Hand und […]
Tantra ist Sex für Hippies?! 5 Tantra-Mythen entlarvt
Wie oft werde ich in meiner Arbeit mit Mythen rund um Tantra konfrontiert, die rein gar nichts mit der eigentlichen spirituellen Lehre zu tun haben. Und wie viele Frauen begegnen mir, die Angst haben, dass Tantra „nichts für sie sei“, weil sie dieses Bild von freizügigen Hippie-Orgien mit Tantra gleichsetzen. In dieser Podcastfolge räume ich […]
Makellos schön: So lernst du deinen Körper wirklich lieben
Stehst du manchmal stundenlang vorm Spiegel und bist unsicher, ob du diese kurzen Hosen tragen kannst? Was ist, wenn dann jemand deine Cellulite sieht? Genau solche Gedanken halten so viele Frauen davon ab, in ihre volle sexuelle Power zu kommen. Annika Luise war die meiste Zeit ihres Lebens eine von ihnen. Heute ist sie Female Empowerment & Self […]
Hot & toxic – So löst du dich aus On-Off-Beziehungen
Hängst du schon viel zu lang in dieser Affäre, Freundschaft Plus oder On-Off-Beziehung fest? Irgendwie schaffst du den “finalen” Absprung nicht, obwohl du eigentlich weißt, wie sehr dir diese Beziehung schadet? Du willst wissen, wie du ein für alle Mal aus dieser ungesunden Beziehung austrittst? Dann ist diese Folge für dich! Ich habe Sandra Grimm […]
So fühlst du dich nackt sexy in deinem Körper!
Fast jede Frau kann 10 Dinge an ihrem Körper aufzählen, die ihr nicht gefallen. Doch Dinge, die sie an ihrem Körper liebt? Hier wird es häufig schwierig. Und das hemmt sie in ihrer Kraft, in ihrem Selbstbewusstsein, vielleicht auch in ihrem wahrhaftigen, sexuellen Ausdruck. In diesem Beitrag erfährst du, wie du eine liebevollere Beziehung zu […]
Tönen und stöhnen: So wirst du selbstbewusster – nicht nur beim Sex!
Fällt es dir schwer, während einer sexuellen Begegnung zu kommunizieren, was du dir wünschst, was deine Bedürfnisse und Grenzen sind? Traust du dich – auch außerhalb des Schlafzimmers – nicht, für dich und deine Sehnsüchte einzustehen? In dieser Podcast-Episode von Under Pleasure geht es um die Verbindung zwischen deiner Stimme und deinem Sex. Du erfährst, wie […]