Ich kenne für die Steigerung des “inneren” Lustempfindens fast kein besseres Tool als das Yoni-Ei. Gerade, wenn du kaum bis gar nichts beim Sex spürst, kannst du mit einer regelmäßigen Yoni-Ei-Praxis deine Vagina zum Leben erwecken! Das Yoni-Ei verbindet dich kraftvoll mit deiner Weiblichkeit und ist ein großer Schritt in Richtung sexuelles Empowerment. Aber dafür solltest du ein paar Dinge beachten, let’s go!
Wie fange ich an?
Du hast dir ein Yoni-Ei gekauft und jetzt? Anstatt es einfach nebenbei wie einen Tampon einzuführen und weiter deinem Alltag nachzugehen, nutze das Yoni-Ei als Kickstarter für deine sinnliche Selbstliebe-Praxis. Beginne damit, dir deine Yoni im Spiegel anzuschauen, verbinde dich mit ihr, berühre sie sanft und frage sie, wie es ihr geht – haha, klingt komisch, aber verändert eine Menge! Denn deine Yoni hat, genau wie Gehirn, Herz und Darm, ihre eigene Weisheit. Sie hat eine Stimme, und wenn du beginnst, dich mit ihr zu verbinden, wirst du diese Stimme klarer und deutlicher hören. Und dich mit der Zeit geerdeter, klarer und kraftvoller fühlen.
Ist es normal, dass ich das Yoni-Ei nicht spüre?
Ja, das ist komplett normal! Das Yoni-Ei ist im Endeffekt ein etwas schwereres Tampon und das fühlst du ja sicher auch nicht die ganze Zeit. Also erwarte kein riesiges Feuerwerk, wenn du das Ei das erste Mal einführst, das passiert nur bei den wenigsten Frauen 😉
Warum spürst du das Ei (noch) nicht?
Dafür gibt es verschiedene Gründe, z.B.:
- nicht vorhandene oder taube vaginale Nervenenden (Spoiler: kannst du zum Leben erwecken)
- sexuelle Traumata, die in den Zellen gespeichert sind und die Vagina haben taub werden lassen
- Trauma nach der Entbindung
- vernarbtes Gewebe durch Operationen
- zu schwacher oder verspannter Beckenboden
Aber es gibt auch Frauen, die mit dem Yoni-Ei unheimlich viel spüren und es nach wenigen Minuten wieder herausnehmen müssen. Jede Vagina ist einzigartig – auch deine! Also höre genau hin, was sie dir mitteilen möchte.
Kann mein Yoni-Ei verloren gehen?
Die Yoni-Ei-Praxis soll eine Selbstliebe-Praxis sein – keine nervenaufreibende Achterbahnfahrt, wo du dich fragst, ob du dieses Ding jemals wieder herausbekommst.
1. Das Yoni-Ei kann NICHT stecken bleiben!
2. Und es wird IMMER wieder herauskommen.
Anatomisch gesehen kann das Ei nicht verloren gehen, da am Ende deiner Vagina die Zervix sitzt und die ist wie ein Bodyguard vor deiner Gebärmutter und lässt da (außer Spermien und vielleicht mal das Spekulum bei der*m Gynäkologen*in) NIEMANDEN rein.
Aber um auf Nummer Sicher zu gehen, beginne mit einem gebohrten Ei und ungewachster, parfümfreier Zahnseide, die du durch das Loch ziehst. Falls die Zahnseide mal reißen sollte, gehe in die Hocke, presse und nutze deinen Zeigefinger als Schaufel, um das Ei in Richtung Ausgang zu befördern.
Und zur Not fragst du deine*n Partner*in, ob er*sie das Yoni-Ei herausholen kann. Oder dein*e beste*n Freund*in. Oder deine*n Nachbar*in (haha, nur ein Witz).
Wie lange lasse ich das Yoni-Ei drin?
Beginne mit etwa 15 bis 30 Minuten und wie oben beschrieben, praktiziere bewusst! In meinen Coaching-Programmen biete ich zahlreiche Atem- und Yoga-Übungen an, die du wunderbar mit einem Yoni-Ei praktizieren kannst. Auch meine kostenfreie Lust-Meditation bietet einen schönen Einstieg, um mit deiner Yoni-Ei-Praxis zu beginnen. Lade sie dir direkt herunter:
Falls du das Ei mal länger als eine halbe Stunde trägst, ist das nicht das Ende der Welt, aber übertreibe es nicht, da der Beckenboden bei den meisten Frauen häufig bereits sehr angespannt ist und du dann vaginale Krämpfe auslösen kannst (nicht angenehm). Sieh das Yoni-Workout einfach so wie ein richtiges Workout: Du würdest dich ja auch keine sechs Stunden auf den Hometrainer setzen – du wärst AM ENDE (also als normaler Mensch, du weißt, was ich meine;).
Muss ich die ganze Zeit meine Yoni anspannen?
Die kurze Antwort ist Nein. Genau wie beim Tragen eines Tampons hält deine Vagina das Ei auf natürliche Weise im Inneren, ohne dass du deinen Beckenboden die ganze Zeit bewusst anspannen musst.
Wenn du allerdings bereits entbunden hast und das Ei jedes Mal herauskommt, wenn du aufstehst (hello gravity!), beginne mit den Übungen im Liegen.
Ich persönlich schlafe auch sehr gern mit meinem Yoni-Ei, da mich das sehr entspannt und mir auch schon den einen oder anderen erregenden Traum beschaffen hat 😉 Hier solltest du aber auf die Wirkung des Kristalls achten, den du nutzt.
Welchen Kristall sollte ich nutzen?
Ich empfehle immer, mit dem Ei aus Nephrit-Jade zu beginnen. Dieser Stein ist der dichteste und am wenigsten poröse Edelstein, den man für die Vagina verwenden kann. Er ist heilend und praktisch unzerbrechlich! Jade ist auch der Stein, den die Kaiserinnen in China vor Tausenden von Jahren getragen haben.
Hier findest du eine schöne Übersicht über die verschiedenen Eigenschaften der einzelnen Kristalle. Ich persönlich habe mit einem Stein aus Rosenquarz begonnen, dem Stein der Liebe. Nachdem ich regelmäßig praktiziert habe, habe ich mir noch ein Yoni-Ei aus Schwarzem Obsidian gekauft, der sehr kraftvoll verborgene Gefühle ans Licht bringt. Für mich die perfekte Mischung, aber entscheide ganz intuitiv, welcher Kristall dich am meisten anspricht.
Lucid Moons kann ich dir nach ausführlicher Recherche als Adresse für Yoni-Eier sehr empfehlen, da sie nur Yoni-Eier aus Kristallen verkaufen, die für die innere Anwendung sicher sind. Alle Kristalle von Lucid Moons sind GIA-zertifiziert, dem Gemmologischen Institut von Amerika. Auf den FAQ-Seiten von Lucid Moons findest du noch mehr Antworten auf praktische Fragen rund um das Yoni-Ei (z.B. welche Größe? Wie reinige ich das Ei? etc.)
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