Power Talk nach shitty Dates: So bleibst du zuversichtlich!

Strugglest du damit, jemanden kennenzulernen, geschweige denn dich in jemanden zu verlieben? Fragst du dich manchmal: Wo sind all die guten Männer? Hast du kein Bock mehr auf Enttäuschungen nach Dates, in die du hoffnungsvoll gegangen bist? Dann ist diese Folge für dich! Mit diesem Power Talk findest du zurück in deine Kraft und Confidence! […]

Tantra ist Sex für Hippies?! 5 Tantra-Mythen entlarvt

Wie oft werde ich in meiner Arbeit mit Mythen rund um Tantra konfrontiert, die rein gar nichts mit der eigentlichen spirituellen Lehre zu tun haben. Und wie viele Frauen begegnen mir, die Angst haben, dass Tantra „nichts für sie sei“, weil sie dieses Bild von freizügigen Hippie-Orgien mit Tantra gleichsetzen. In dieser Podcastfolge räume ich […]

Makellos schön: So lernst du deinen Körper wirklich lieben 

Stehst du manchmal stundenlang vorm Spiegel und bist unsicher, ob du diese kurzen Hosen tragen kannst? Was ist, wenn dann jemand deine Cellulite sieht? Genau solche Gedanken halten so viele Frauen davon ab, in ihre volle sexuelle Power zu kommen. Annika Luise war die meiste Zeit ihres Lebens eine von ihnen. Heute ist sie Female Empowerment & Self […]

Feel like a Goddess! Es ist nicht alles Gold, was glänzt 

sexy Frau auf Bett

Kennst du das? Du musst nach dem Sex ganz dringend auf Klo, weißt aber, dass dein:e Lover:in dir auf jeden Fall auf den nackten Hintern schaut, wenn du den Raum verlässt. Und diese Vorstellung macht dich wahnsinnig?! Dann ist diese Podcastfolge für dich! Sexy und selbstbewusst in Dessous fühlen Du erfährst: warum deine Attraktivität nichts […]

Stop being nice! So wirst du beim Online-Dating magnetisch

Frau lacht in den Armen eines Mannes

Kennst du das? Du hast ein vielversprechendes Match auf Tinder, Bumble & Co. – doch dann verläuft es irgendwie im Sande… Du hörst tagelang nichts mehr oder wirst einfach direkt geghosted. Und das obwohl du echt eine Hammer-Frau bist! Doch deine Matches hatten nicht mal die Chance, dich kennenzulernen. Wenn du also strugglest, einen “Spark” […]

Wie du deine Sexualität schamfreier lebst

Frau die sich nackt wohl fühlt schamfrei ist keine Scham in ihrer Sexualität empfindet

Scham ist ein zutiefst menschliches Gefühl, das wir alle kennen. Doch kaum jemand spricht darüber. Denn Scham lässt uns wortwörtlich im Boden versinken. In dieser sehr persönlichen Podcastfolge (wohl die bisher persönlichste) teile ich mit dir ein aktuelles Ereignis, das tiefe Schamgefühle in mir ausgelöst hat. Außerdem lernst du, wie du mit überwältigender Scham umgehen […]

So fühlst du dich nackt sexy in deinem Körper!

Frau die sich in körper nackt wohl fühlen sexy körperliebe körperakzeptanz

Fast jede Frau kann 10 Dinge an ihrem Körper aufzählen, die ihr nicht gefallen. Doch Dinge, die sie an ihrem Körper liebt? Hier wird es häufig schwierig. Und das hemmt sie in ihrer Kraft, in ihrem Selbstbewusstsein, vielleicht auch in ihrem wahrhaftigen, sexuellen Ausdruck. In diesem Beitrag erfährst du, wie du eine liebevollere Beziehung zu […]

Vom Stress zur Lust: Wie du deine Libido wieder belebst

Stress Trainerin über Lustlosigkeit und Körperliebe

Wie gestresst bist du gerade? Schläfst du schlecht und hast gar keine Lust auf Sex? Wenn wir gestresst sind, schaltet unser Körper auf Überlebensmodus. Alles, was für’s Überleben nicht unbedingt notwendig ist, wird abgeschaltet. Und dazu gehört auch deine Libido. Bei 80 bis 90 Prozent aller Menschen senkt Stress das sexuelle Interesse. Das Lustempfinden beim Sex wird […]

Keine Lust auf Sex? Das kann deiner Libido schaden

keine lust auf sex bei Frauen , fehlende libido, Lustblockade

Jede zweite Frau erlebt im Laufe ihres Lebens sexuelle Unlust. In dieser Podcast-Folge erhältst du einen Überblick über die sechs häufigsten Ursachen fehlender Lust bei Frauen und wie du damit umgehen kannst. Das Ziel dieser Folge ist nicht, dir zu zeigen, wie du möglichst schnell wieder möglichst viel Lust empfindest. Denn dieser Anspruch ist schon […]

Darum solltest du dir mehr Lust bereiten – Das 1×1 von Self Pleasure

Wie machst du es dir selbst? Quick & Dirty mit einer Hand am Vibrator und der anderen am Handy? Nichts für ungut: Das kannst du so machen. Aber das meine ich nicht, wenn ich über das krasse Potential von Self Pleasure spreche. Potential? Uh yes: mehr Lust, Kreativität, Selbstermächtigung, Ekstase, Traumabewältigung, Gefühlsausbrüche, bedingungslose Selbstliebe – […]

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