Keine Lust auf Sex, obwohl du ihn liebst?
Vielleicht kennst du das: Du findest Ausreden. Kopfschmerzen. Keine Zeit. Morgen früh das wichtige Meeting. Du drehst dich zur Seite, atmest erleichtert aus, wenn sein Atem ruhiger wird. Und gehst am nächsten Morgen weiter durch deinen Tag, weiter in dieser Partnerschaft, als wäre nichts. Aber in dir drin spürst du es. Dass da nicht nur […]
Warum kann ich meinen Kopf beim Sex nicht ausschalten?
Abends. Er liegt neben dir. Vielleicht streicht seine Hand über deine Hüfte. Und anstatt dass Lust aufsteigt, rattert dein Kopf los: Das Meeting morgen. Die Wäsche. Die Einkaufsliste. Ob die Kinder schlafen. Du denkst: Warum kann ich beim Sex nicht einfach den Kopf ausschalten? Und dann kommt die Scham. Dieses leise, ätzende Gefühl, dass mit […]
Love your boobs – so hast du Sex, der dein Herz erfüllt
Fühlst du dich manchmal nach dem Sex leer, ausgelaugt und kannst dir nicht erklären, warum? Es gibt nicht DIE eine Ursache, aber was ich häufig sehe, ist: Dein Herz ist nicht an Bord. Woran liegt das? Deine Brüste sind das Tor zu deinem Herzen, doch werden häufig nur “stiefmütterlich” in die Paar- oder Solo-Sexualität einbezogen. […]
Seduce Yourself! So empfindest du mehr Lust in deinem Alltag
Verrückt, dass sich so viele Menschen mehr Lust beim Sex wünschen, doch wenn der Alltag keinen Raum lässt für Genuss & Entspannung: Wo soll sie herkommen? In dieser Podcastfolge zeige ich dir, wie du Lust ab sofort täglich konkret “üben” kannst und damit deine Kapazität, sexuelle Lust zu empfinden, massiv erhöhst. Denn believe it or […]
Lass dich verehren: Das erwartet dich bei einer Tantra-Massage
Meine erste professionelle Tantra-Massage war selbst für mich als Tantra-Lehrerin eine ganz schöne Überwindung. “Aber”, fragst du dich jetzt vielleicht, “das machst du doch als Tantra-Lehrerin die ganze Zeit: Massieren!” Warum traditionelles Tantra recht wenig mit den heiß diskutierten Yoni- oder Lingam-Massagen zu tun hat und was genau bei einer Tantra-Massage passiert, erfährst du in […]
Du spürst nichts beim Sex? So verwandelst du Taubheit in Lust
Fühlt sich Penetration nicht wirklich lustvoll für dich an? Vielleicht sogar schmerzhaft? Dann bist du damit nicht alleine! Auch ich konnte lange nicht verstehen, warum die Porno-Darstellerinnen auf Penetration immer so abgingen. Denn ich fühlte beim Sex kaum etwas und hatte häufig sogar Schmerzen. Meine eigene Reise von Taubheit beim Sex zu lustvollen, inneren Orgasmen hat mich bestärkt, […]
Tönen und stöhnen: So wirst du selbstbewusster – nicht nur beim Sex!
Fällt es dir schwer, während einer sexuellen Begegnung zu kommunizieren, was du dir wünschst, was deine Bedürfnisse und Grenzen sind? Traust du dich – auch außerhalb des Schlafzimmers – nicht, für dich und deine Sehnsüchte einzustehen? In dieser Podcast-Episode von Under Pleasure geht es um die Verbindung zwischen deiner Stimme und deinem Sex. Du erfährst, wie […]
5 Schritte, um beim Sex leichter loszulassen
Kannst du beim Sex nicht abschalten? Fühlst du dich unsicher und wünschst dir mehr Vertrauen? In meiner ersten Podcast-Folge von “Under Pleasure” teile ich 5 konkrete Schritte mit dir, wie du beim Sex leichter loslassen kannst. Stress, Ungeduld, Erwartungsdruck, Sorgen – all das vernebelt uns den Kopf in Momenten, in denen wir das nicht gebrauchen […]
